Katyoga

ATYOGA ? Un espace de bien-être pour le corps et l'esprit

Fondé par Katy Demers Primeau, KATYOGA est un espace dédié à l'harmonie du corps et de l'esprit, où chaque personne est invitée à se reconnecter à elle-même à travers des pratiques douces, profondes et bienveillantes. Disponible en studio comme en ligne, KATYOGA s'adresse à toute personne en quête d'équilibre, de vitalité et de présence, débutants comme pratiquants expérimentés.

Yoga

KATYOGA offre des cours de yoga Hatha en groupe et en privé, adaptés à tous les niveaux. Chaque séance est pensée pour favoriser la souplesse physique et mentale, la gestion du stress et le retour à soi. Des ateliers spécialisés sont également proposés, dont le yoga balles, une approche douce de relâchement musculaire et fascial, et le yoga du visage +, pour détendre et tonifier en profondeur.

Massothérapie holistique

Katy propose une massothérapie unique, ancrée dans la tradition du massage-yoga thaïlandais et enrichie de techniques complémentaires : dynamic rocking and shaking, relâchement myofascial, approche cranio-sacrée et Ostéothai. Grâce à sa solide connaissance en anatomie fonctionnelle, chaque soin est personnalisé pour répondre aux besoins réels du corps, favorisant une détente profonde et une récupération durable.

Retraites, ateliers et conférences

KATYOGA organise des retraites et ateliers immersifs pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique ou simplement s'offrir une pause ressourçante. Par l'approche éducative que vise Katyoga, c'est 50 % du problème réglé en augmentant la connaissance de ceux et celle intéressés. Katy intervient également en entreprise et dans divers milieux à travers des conférences et ateliers sur le bien-être, la gestion du stress et la reconnexion à soi.

Contenu en ligne

Pour ceux qui souhaitent pratiquer à leur propre rythme, KATYOGA propose du contenu vidéo accessible en tout temps, idéal pour maintenir une routine bien-être, peu importe où l'on se trouve.

Ouvert toute l'année sur réservation

 

 

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